Детецът вече не се радва на победите. Той се страхува да направи грешка. Той ненавиди спорта, който преди обичаше. Лицето му не изразява емоции. Запознато? Това е емоционално изгаряне, причинено от родителско натискане. Т هزارици деца напускат секции не защото им е омръзнало, а защото мама и татко са превърнали хобито в гонка за резултати.

Откъде идва натиска

Родителите често проектират на детето си своите амбиции: «Аз не стана шампион, нека той стане». Те го сравняват с децата на приятелите («А Петя вече спечели турнир»). Те изискват само първо място, а второто наричат «поражение». Натиска се увеличава с финансовите инвестиции: «Платихме за твоето оборудване, ти си длъжен». Детецът престава да играе за удоволствие — той играе от страх.

Признаки на изгаряне

Детецът симулира болести пред тренировка. Той стана раздразнителен, плаче без причина, спи зле. У него изчезна апетита. Той казва: «Ненавиждам този спорт», въпреки че преди полгода е искал да му купят форма. Външно може да изглежда послушен, но вътре се натрупва умора, която се излива в апатия или агресия. В напредналите случаи се появяват тики, энурез, панически атаки.

Как да не надвишим палката

Питайте детето: «Ти ли се радваш на това, с което се занимаваш?». Не натискайте за резултат — хвалете за старание. Установете режим на почивка: у децата трябва да има свободно време без тренировки и уроци. Не сравнявайте с други деца (сравнявайте само с неговите минали постижения). Посещавайте събитията като съдия, а не като надзорници. Ако усещате, че започвате да крещите — замълчете и дишайте дълбоко.

Какво да правим, ако изгарянето вече е настъпило

Първо — спрете да натискате. Второ — дайте на детето почивка (месяц без тренировки). Трето — се консултирайте с спортен психолог. Може да се наложи да смените вида на спорта или треньора. Най-важното — не се осъждайте, а признайте грешката. Детецът е по-важен от медалите.

Детецът не е робот. Той не има «желязна» психика. Любовта и подкрепата са по-важни от всеки куп. Помнете това, когато следващия път искате да кажете: «Ти можеше и по-добре».

Permanent link to this publication: